asheghaneha

asheghaneha

درمان استرس و لرزش دست


  • 0

  • سه شنبه 1 بهمن 1398
درمان استرس و لرزش دست

لرزش پیدا کردن دستها یکی از مشکلات بسیار رایج می باشد.

که اشخاص بزرگسال را تحت تاثیر خود قرار می‌دهد.

رایج ترین علت دست های لرزان موقعیتی می باشد.
که به اسم لرزش اساسی شناخته می شود.
به واسطه اختلال در رویکرد معمولی مختلف اتفاق می‌افتد.
از دیگر علت‌های دست‌های لرزان می توان به موقعیت پزشکی.
مانند پرکاری تیروئید، اختلالات در مخچه و بیماری هانتینگتون اشاره کرد.
دارودرمانی استرس
عوارض جانبی دارو به صورت ویژه بعضی از داروهای آسم.

بعضی از داروهای ضد افسردگی، لیتیم و بعضی از داروهای آرامبخش.

که در صورت توقف کردن ناگهانی مصرف آن می‌تواند منجر به لرزش دست ها شود.

بیش از اندازه کافی که می‌تواند سیستم عصبی را تحت تاثیر خود قرار دهد.

دارا بودن قند پایین که می‌توانند لرزش را ایجاد کند.

به دلیل اینکه اعصاب و عضلات خالی از سوخت می شود.

دارا بودن قند پایین می تواند بعد از ورزش سنگین ایجاد شود.

ترک کردن ناگهانی الکل یا دیگر مواردی که بدن به آنها وابستگی دارد.

دارا بودن استرس ، اضطراب که موجب لرزش در دست خواهد شد.

درمان استرس و لرزش دست

درمان بیماری لرزش دست
اگرچه لرزش دست ها مشکلی نمی باشد .

که زندگی شخص را به تهدید کردن بپردازد .

ولی می تواند انجام دادن وظیفه های روزانه را مشکل کند.

اگر مشکل حاد تر شود در حفظ کردن لیوان .
و بدون ریختن نوشیدنی موجود در آن ، غذا خوردن به طور معمولی.
اصلاح کردن و نوشتن با دست خط خوانا مشکل ساز می شود.
مشکل لرزش دست ها باید به آن اهمیت داده شود .

به دلیل اینکه می‌تواند علائم هشدار دهنده اولیه در بعضی بیماری‌های عصبی .

و انحطاطی شود. بعضی از تحولات ساده در روش زندگی .

و معالجه های خانگی می تواند به بهتر شدن علائم ها یاری دهد.
منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی ایران -درمان استرس و لرزش دست

درمان استرس معده


  • 0

  • سه شنبه 1 بهمن 1398
درمان استرس معده

استرس و اضطراب فراوان فقط به عصبی کردن شما نمی‌پردازد.

بلکه اعصاب سیستم گوارش و در حقیقت معده و روده شما را به هم خواهد ریخت.

تعریف استرس
به بیان دیگر استرس ناراحتی‌های عصبی.
و اضطراب ، بر روی سیستم گوارش موثر می باشد .
که موجب تحریک شدن سیستم گوارش.
و اختلال ترشح یکسری از هورمونها .
یا میانجی‌های عصبی بین سیستم مغز .
اعصاب و دستگاه گوارش بدن خواهد شد.
که این امر در آخر شدت بیماری های معده .
و همینطور روده را بیشتر کرده یا تظاهر مشکلات .
و بیماری های پنهان گوارشی را به همراه دارد.
بیماریهای ناشی از استرس.
متخصصین گوارش اعتقاد دارند که استرس زخم معده را به وجود نمی آورد.

اما اگر فردی بیماری معده مانند زخم معده دارا باشد استرس آن را تشدید خواهد کرد .

ولی به خودی خود عامل به وجود آورنده ی زخم معده یا التهاب روده نمی باشد.

تحقیقات نشان گر این می باشد که هرگونه استرس و اضطراب می‌تواند.

سیستم عصبی گوارش را مختل کند.

شماره های تماس 01

استرس و زخم معده
که این موضوع باعث افزایش پیدا کردن زخم معده خواهد شد.
در حقیقت هنگامی که پزشکان بعد از انجام دادن آزمایش ها .
و ارزیابی های تشخیصی در پیدا کردن دلیل آشکار شدن درد ها .
و اختلالات گوارشی به نتیجه اشکار شدن درد های عصبی در معده.
و روده راه بسیار محتملی مشاهده می کنند.
محققان بر این تاکید دارند که اختلالات عصبی تحت تاثیر استرس گرفته است .

تا اضطراب ، ترشح یکسری میانجی های عصبی و در حقیقت هورمونها .

که رابطه میان اعصاب مغزی و اعضای بدن می باشند دچار تحول خواهند شد .

و رویکرد آن عضو را مختل خواهند کرد.

درمان استرس معده

اختلالات عصبی تحت تاثیر استرس
حتی در مبحث سندروم روده تحریک پذیر، روده تحت تاثیر این میانجی ها واقع می‌شود .
و حرکت های آن تند تر یا کمتر از حالت معمولی خواهد شد.
که حاصل آن آشکار شدن اسهال یا یبوست های عصبی می باشد.
اختلالات روانی مانند اضطراب و استرس های محیطی .
در به وجود آمدن نفخ معده دارای تاثیر می باشند.
منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی ایران -درمان استرس معده

دکتر هوشیار


  • 0

  • دوشنبه 30 دی 1398
دکتر هوشیار

اکثر مردم در این برهه از زندگی امکان دارد .

به علتهای متفاوت تحت جراحی و بیهوشی قرار بگیرند .

که علاوه بر بیماری استرس زا هم می باشد.

دکتر بیهوشی
اطلاع داشتن از اینکه در طی بیهوشی .


و همینطور جراحی چه کارهایی برای شخص صورت می‌گیرد .

و انتظار چه مشکلاتی پس از آن را داشته باشد.

شاید مقداری از استرس آنها را کاهش دهد.

در اکثر موارد مردم بر این عقیده هستند .

عوارض بیهوشی
بسیاری از عوارض ناخواسته پس از جراحی شدن .

در ارتباط با بیهوشی و داروهای آن می باشد.

در صورتی که با آگاهی دقیق از مشکلات حقیقی .

و غیر حقیقی در رابطه با بیهوشی به آنها یاری می دهد.

تا نسبت به معالجه این مشکلات به اقدام کردن بپردازند.

عوارض جراحی و بیهوشی
از جمله مشکلات پس از جراحی که مردم آن را با بیهوشی مرتبط می دانند .
کم شدن حافظه، ایجاد مشکل در پوست.
ریزش پیدا کردن مو و غیره می باشد.
ولی در حقیقت اینها مشکلات غیر وابسته می‌باشد.
داروهای بیهوشی نمی تواند موجب آشکار شدن آکنه شود.
ولی استرس جراحی می تواند مثل هر استرس.
دیگر موجب آشکار شدن آکنه شود.
برخی اوقات استفاده کردن آنتی بیوتیک ها.
پس از جراحی می‌تواند موجب به وجود آمدن آکنه شود.
شماره های تماس 01

ارتباط هوشیار و بیهوشی
بی هوشی با گازهای استنشاقی می‌تواند .
به طور گذرا در زمان ۲ ساعت پس از بیهوشی موجب فراموشی شود.
اما برخی اشخاص پس از جراحی مبتلا به اختلالات شناختی خواهند شد .
منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی ایران -دکتر هوشیار

بیماری دو قطبی و طلاق


  • 0

  • دوشنبه 30 دی 1398
بیماری دو قطبی و طلاق

بیماری دو قطبی و طلاق به معنای دوره های خلق بسیار شاد که به شیدایی می رسد.

و دوره‌های افسردگی. البته در موارد نادر امکان دارد.

مبتلایان به اختلال دوقطبی فقط دوره شیدایی.

و بدون افسردگی را به سپری کردن بپردازند.

اختلال دوقطبی
این اختلال که دارای شیوع ۵ درصدی در جامعه می‌باشد .
در طول دوره شیدایی خود را با بالا بردن اعتماد به نفس، پرحرفی کردن.
کم شدن احتیاج به خواب، بیشتر شدن انرژی و ولخرجی کردن.
که به اختلال واضح در رویکرد شخصی و اجتماعی منجر می‌شود.
برعکس این حالت در زمان افسردگی بیماران دچار غمگین بودن.
بی حوصله شدن و خستگی، تحولات در خواب و اشتها و تفکرات مرگ .
و خودکشی خواهند شد. این اختلال در میان زن و مرد مساوی اتفاق می افتد.
و حدود آن در دهه سوم زندگی آغاز خواهد شد.
فاز شیدایی بیماری دوقطبی
خانواده باید این را بداند که در زمان فاز شیدایی نشانه های بیماری که به برخورد.

و تفکرات نامتعارف موجب خواهد شد می‌تواند با صدمه های فراوان و ماندگار همراه شود.

به صورت مثال ولخرج کردن که از نشانه‌های این فاز می باشد.

می تواند به هدر رفتن همه پس اندازهای چند ساله شخص شود .

و صدمه جبران‌ناپذیری را برای شخص به همراه داشته باشد.

معالجه بیماری دوقطبی
در صورت معالجه زود هنگام در حدود ۲ تا ۳ هفته معمولاً طول خواهد کشید.
که با معالجه دقیق و مطلوب داروی بیمار بهبودی مطلوبی را پیدا کند.
اگر در این مدت ۶۰ درصد مدیریت مطلوب نباشد امکان دارد .
قبل از بهتر شدن دچار همان عوارض ماندگار بشود.
به همین خاطر پیشنهاد می‌شود که اگر روان پزشک به بیمار .
و خانواده بستری شدن را توصیه می‌دهد خانواده این توصیه را قبول کند.
تا ضمن پیشگیری از عوارض این فاز بعد از خاطر موقعیت نامتعارف دوره شیدایی .
در ذهن همکاران موجب تخریب جایگاه بیمار نشود.
بستری کردن بیماران دوقطبی
اتفاق‌هایی که بعد از بستری و معالجه فاز شیدایی معمولاً رخ می‌دهد .

این می‌باشد که در عرض چند هفته فرد بهتر خواهد شد .

و حتی امکان دارد به خاطره هایی از تفکرات و اعمال فاز شیدایی را به همراه نداشته باشد.

در این موقعیت خانواده که معمولاً هنوز در شوک این تحول ناخوشایند می باشد .

امکان دارد وجود داشتن بیماری را منکر شوند.

و همه چیز را به مشکلات خانوادگی و شخصی ربط دهند.

خانواده‌ها در این موقعیت باید بدانند پر اهمیت ترین نقش را در بهبودی.

و بهتر شدن بیمار با کمک کردن به او در مصرف کردن منظم داروها دارا می باشند.

معالجه دوقطبی با ازدواج کردن
خانواده‌ها تصور می‌کنند که ازدواج کردن حلال تمام مشکل های بیماری روانی می‌باشند.
و مخصوصاً در رابطه با اختلال دوقطبی بیشتر از خانواده‌ها این را می شنویم.
این عقیده کاملاً نادرست می باشد و نه تنها ازدواج کردن بیماری را بهبود نمی‌بخشد .
حتی امکان دارد به عنوان یک تغییر موقعیت استرس زا و موجب افزایش پیدا کردن بیماری شود.
البته بیماران روانپزشکی مثل همه اشخاص می‌توانند به ازدواج کردن بپردازد.
ولی انسانی و عاقلانه می باشد که قبل از ازدواج آموزش های ضروری .
و کافی به همسر آینده شخص توسط روانپزشک داده شود .


آموزش برای بیماران دوقطبی
تا شخص با نگاه مثبت و صحیحی به احتمال افزایش پیدا کردن نشانه ها .

و احتیاج شخص مصرف کردن دارو درباره زندگی خود به تصمیم گرفتن بپردازد.

پیشنهاد تأکید شده این می باشد که خانواده خودشان اقدام کردن.
منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی ایران -بیماری دو قطبی و طلاق

اختلال دو قطبی و هوش


  • 0

  • يکشنبه 29 دی 1398
اختلال دو قطبی و هوش

این مسئله که آشکار شدن مشکلات روانی در اشخاص باهوش‌تر.

به مراتب بیشتر می باشد موضوع جدیدی نمی‌باشد.

محققان در پژوهش های متفاوت تلاش کرده اند.

تا رابطه ای میان مقدار هوش و بالاتر بودن احتمال افسردگی.

و دیگر اختلالات روانی را کشف ‌کنند.

شیوع اختلال دوقطبی
بیشتر هنرمندان خلاق از اختلال دوقطبی و دیگر مشکلات روانی در حال رنج بوده‌اند.

ولی تا چه حدی مقدار iq خلاقیت و حتی سطح تحصیلات .

با آشکار شدن بیماری های روانی دارای رابطه می باشد ؟

اخیراً با پژوهش های محققان سرنخ های جدیدی .
در رابطه با اختلال دوقطبی و شیزوفرنی کسب کرده اند.
آنها در این پژوهش خود مقدار هوش و رویکرد تحصیلی را در بیمارانی .

که با اختلال دوقطبی و شیزوفرنی مورد ارزیابی قرار دادند.

آن ها ۴۹۴ بیمار با اختلال دوقطبی نوع یک و ۹۵۲ بیمار با طیف شیزوفرنی .

و ۲۲۳۱ بیمار با هر دو مشکل را مورد ارزیابی قرار داده‌اند.

اختلال دوقطبی نوع یک
از طرفی پژوهش‌هایی بر روی ۱۳۰۴ شخص تحت مدیریت .
و ۱۰۰ نفر از خواهرها یا برادر های شان به انجام دادن پرداخته اند.
نتایج نشانگر این بود که بیمارانی که با اختلال دوقطبی نوع یک .
با درصد بالاتری توانسته بودند مقطع های تحصیلی را در مقایسه.
با دیگر گروه ها تکمیل کنند برخلاف این موضوع که مقدار آی کیو آنها .
نسبت به اشخاص تحت مدیریت کمتر بود.
شماره های تماس 01

رابطه دو قطبی و هوش
بیمارانی که شیزوفرنی دارا بودن هم آی کیو و مقدار سطح تحصیلی پایین تری.

نسبت به اشخاصی که تحت مدیریت بودن در آنها مشاهده شد.

بیمارانی که از اختلال دوقطبی نوع یک و شیزوفرنی در حال رنج می باشند .

مقدار آیکیو مشابهی دارا بودند ولی بیمارانی که اختلال دوقطبی نوع یک داشتند .

سطح تحصیلی آنها بالاتر بود.

مدیریت اختلال دوقطبی
اگرچه بیماران با اختلال دوقطبی نوع یک.
منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی ایران -اختلال دو قطبی و هوش


حالم اصلا خوب نیست


  • 0

  • شنبه 28 دی 1398
حالم اصلا خوب نیست

همه ما چیزهای بد را تجربه می کنیم.

کوتاه یا خفیف یا توام با اضطراب که لزوما به معنای افسردگی نیست.

اما اکنون می تواند یک احساس ناراحت کننده ای باشد که ما ترجیح می دهیم از آن دور شویم.

ممکن است برای زمان های بد که بارها گرفتار شده ایم رنج ببریم.

ممکن است بسیاری از ما داروهای ضد افسردگی، یوگا، نوشیدنی های سبز، روغن ماهی و غیره.

را امتحان کرده باشیم، اما با وجود تلاش هایی که داشتیم احساس خوبی نداشته باشیم.

وقتی اصلا حال ما خوب نباشید و مرتبا بگوییم حالم اصلا خوب نیست .
احتمال دارد که با مشکلات متعدد بسیاری دست و پنجه نرم کنیم.
و نیاز است تا موارد مفید زیر را رعایت نماییم.
خلق و خوی بد
اگر چه من نمی توانستم چگونگی خلاص شدن از چیزهای بد را به طور کامل از زندگی ام پیدا کنم.

من موفق به پیدا کردن چند چیز کلیدی برای کنترل حواس و احساسات خود شدم.

یک بار، اگر شما با یک نگاه هیجان انگیز در چشمانتان یا احساس خستگی عمومی بیدار شدید، این روش ها را امتحان کنید.

آن را احساس کنید
شاید به نظر دور از منطق باشد، اما اغلب سریع ترین راه برای خلاص شدن از حس های بد آن است.

که اجازه دهید که این حس بد را با تمام وجود، احساس کنید.

مانند همه چیز، حواس های زودگذر هستند و در نهایت تمام می شود.

همه ما می دانیم که گریه کردن چیزی است که احساس می شود.

اضطراب و آزادی در عمق گریه وجود دارد، که مانند طوفان موجی از هوای مرطوب را منتشر می کند.

بگذارید گریه کنید، بالش را نگه دارید ، تاریک ترین و عمیق ترین احساساتتان را بنویسید.

و مواردی که چیزهای بد را از شما دور نکه می دارند یادداشت کنید.



در حال و اکنون باشید
حال و هوای انسان ما معمولا یا نتیجه اضطراب در مورد آینده و یا ناراحتی و خشم از گذشته است.

یک راه موثر برای خروج از این تنگنا، بازگشت به حال حاضر است.

تکنیک هایی مانند مدیتیشن برای تفکر به ما یاد می دهد.

چگونه تمرکز توجه ما را به موارد کنونی داشته باشیم .

و این مورد به ویژه هنگامی که توسط تمرین کنندگان توصیه می شود.

ارزش بسیار زیادی برای بررسی دارد

نفرت شما
گاهی اوقات به نظر می رسد که ما از هر چیزی متنفر هستیم، اما این اتفاق به ندرت می افتد.
سعی کنید خود را با کمک تلقین افکار و تفکر مثبت یا با کمک یک مشاور رها کرده و آزاد نمایید.
شما اغلب می توانید احساسات و حس ناراضایتی خود را با گام های قوی خود محدود کنید.
برای مثال، ممکن است لازم باشد با یکی از اعضای خانواده تان یک رابطه بهتر.
و بیشتر تنظیم کنید یا با رئیس خود چت کنید.
بررسی کنید که چه چیزهایی لازم است تا بین شما رد و بدل گردد.
خودتان را بررسی کنید
احساسات ما معمولا نتیجه الگوهای ذاتی ناقص است که در ذهن ما تکرار شده است.

یک تمرین ساده، درمان رفتاری شناختی است که پس زمینه فکری را بررسی می کند.

هدف از این روش بررسی اعتبار و صحت افکار شما است.

به عنوان مثال، آیا واقعا درست است که همه از شما متنفر هستند؟احتمالا نه!

مطالعه سوابق ذهنی، افکار در ذهن شما را بازتاب می دهد.

و در نتیجه، تغییرات بعدی به طور خودکار انجام می شود.

حرکت کنید
بسیاری از ما، زمانی که حال ما خوب نیست، کمتر به تحرک فکر می کنیم.

اما به گفته دانشمندان، تمرینات و تحرکات بدنی مانند:

آرامش و یوگا می تواند برای افزایش حس های خوشایند فرد مفید باشد.

اگر برای شما سخت است تا خود را به یک باشگاه یوگا یا کلاس یوگا برسانید.

یا انجام چنین کاری برای شما غیرممکن است، برای بیست دقیقه در روز قدم بزنید.

آخرین حرف این است که عجله نکنید که حال شما خوب شود.

در زمان خود بمانید، احساسات خود را کنترل کنید.

و بدانید که در نهایت، مانند بسیاری از چیزها، و حس و حال ناخوشایند شما نیز گذرا است.

شماره های تماس 01

روش رسیدن به حال خوب
یکی از راه هایی که همیشه می تواند به تغییر مناسب در موقعیت های بحرانی .

در یک وضعیت بحرانی کمک کند، ارتباط داشتن با طبیعت است.

طبیعت روح فرد است که می داند چگونه به قلب نفوذ کند.

نگاهی به طبیعت می تواند توجه شما را به واقعیت های موجود افزایش دهد.

صبر خاک، مقاومت در برابر زمین، انعطاف پذیری آب، اقتدار کوه ها .

و هزاران مورد جالب و مهم می تواند به یک فرد هوشمند مانند معلم و مربی کمک کند.

هنگامی که شما روابط عاشقانه بین ابر و خورشید، خورشید .

و گیاه و انسان و حیوانات را کشف می کنید.

اسرار شگفت آوری پیدا کرده اید که نمی توانید در این کلمات .

و سخنان عجیب و غریب به ماهیت خالص طبیعت دست بزنید.

گام های بعدی برای به دست آوردن حال خوب این است که مهربان باشید.

عدم خشونت با خود و دیگران و با احترام برخورد کردن با خود و دیگران.

به دست آوردن حال خوب
با دست و قلب خود، با چشمان و دیگر اعضای بدن مهربان بودن.
و هرگز با آنها به شدت مقابله نکردن بسیار مفید است.
منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی ایران -حالم اصلا خوب نیست

لیسیدن پا


  • 1

  • جمعه 27 دی 1398
لیسیدن پا

فوت فتیش جنسی با یک وضعیت ذهنی خاص همراه است.

که در آن یک شی یا یک نقطه بدن موجب برانگیختن جنسیت فرد می شود.

و مشکل این افراد حاد تر از آن است که امکان دستیابی به یک ارگاسم بدون هدف خاص فراهم شود.

فتیش پا
فتیش جذابیت شدید جنسی نسبت به یک شیء خاص مانند گردنبند، جفت کفش .
و بوت یا عضو بدن مانند پا و در شکل شدید آن فرد اغلب این اشیا را از بین می برد .
و به محض مشاهده آنها، آنها از لحاظ جنسی به شدت تحریک می شوند.
در این حالت شخص به محض اینکه انگشتان یا انگشپای فرد دیگر را می بیند.
تحریک جنسی می شود و از لیسیدن و بوسیدن پای او به شدت لذت می برد.
که برای برخی افراد ممکن است دردناک باشد و باعث می شود فرد به شدت تحت فشار قرار گیرد.
علل فتیشیسم
فتیشیسم دارای علل متعددی است که یکی از آنها ممکن است.

مربوط به خاطرات دوران کودکی باشد. روانشناسان، مانند فروید.

به عنوان جبران بعضی از کاستی ها، فیزیولوژی را در نظر می گیرند.

در یک فتیش توجه به این جسم خاص، شخص را از علاقه خود به ازدواج دور می کند.

و زندگی زناشویی در این حالت به ندرت اتفاق می افتد.

مگر اینکه دو طرف با هم در مودر این علاقه ها هم عقیده باشند .

وگرنه در حالت عادی مشکلات زیادی را در بین افراد به وجود می آورد.

اما در فتیشیزم حاد، شور و شوق فرد برای این جسم خاص چنان شدید می شود.

که آن را جایگزین و رقیب عاشق خود می کند. در حقیقت احساس عشق، محبت.

و توجه به معشوق از بین رفته است و به آن جسم خاص و جنس مبدل گشته است.

این حالت معمولا بیش از شش ماه طول می کشد و می تواند برای مدت طولانی ادامه دار باشد.

و اگر فرد را درمان نکند ممکن است تا ابد در این حالت باقی بماند.

فتیشیزم حاد
فتیشیزم حاد باعث ایجاد بسیاری از مشکلات خانوادگی .
و اجتماعی برای فرد می شود و نیاز به درمان دارد.
از آنجایی که این افراد دائما مضطرب هستند .
و قرار گرفتن در معرض این اشیاء و حتی تحریک آنها با اضطراب، استفاده از روش های آرام سازی .

و مقابله با استرس و هیپنوتراپی می تواند کمک زیادی در درمان فتیش در میان افراد داشته باشد.

روش های دیگری از درمان فاکتوریل در روش های قرار گرفتن در معرض اضطراب.

و مهار پاسخ (درمان اجتناب)، تکنیک های توقف فکر و سایر روش های رفتاری می تواند استفاده شود.

زنان و لیسیدن پا
برای بسیاری از خانم ها لیسیده شدن پایشان توسط همسر یا شریک جنسی شان بسیار دردناک است .

یعنی تعداد بسیار زیادی از زنان و دختران لیسیدن پا را در شان یک رابطه جنسی .

و مرد خود نمی بینند بنابراین این مورد می تواند سبب بروز مشکلات بسیار زیادی برای افراد باشد.

در بین معدود افرادی نیز این علاقه وجود دارد یعنی زن مشکلی با این قضیه ندارد.

و حتی ممکن است از انجام این کار لدت ببرد و از همسر یا شریک جنسی اش بخواهد که پای او را لیس بزند.

لیسیدن پا و بوسدن ان توسز بسیاری از روان شناسان در زمره اختلالات روانی جنسی در نظر گرفته می شود.

البته این علاقه اگر به صورت عادی و با فاصله های طولانی تنها برای ایجاد تنوع در رابطه جنسی .

بین شریک های جنسی مطرح باشد نمی تواند اختلال خاصی باشد .

اما اگر فرد به صورت افراطی علاقه به لیسیدن پای فرد مقابل داشته باشد.
قطعا می تواند در دسته اختلال هایی شناخته شود که در اینده می تواند .
زندگی جنسی او را تحت تاثیر قرار دهد و برای او ایجاد مشکلات نماید.
روانشناسی لیسیدن پا
بسیاری از خانم هایی که به دفتر روان شناسی مراجعه می کنند.

می گویند که از انجام این کار و علاقه وافر همسرشان بسیار ناراحت و ازرده می ششوند.

و ان را دور از شان مرد دانسته و می گویند که رمد زندگی شان غرور ندارد.

و خود را پیش او با انجام این کارها خوار و ذلیل می کند .

بنابراین برای درمان این افراد باید مشاوره های روان شناسی متناسب با بیماری انجام شود.

لیسیدن پا هم چنین می تواند برای برخی از مردان نیز ازار دهنده باشد .
و برعکس این افراد از سوی همسر خود به این کار ترغیب شوند.
یعنی خانم های زیادی نیز هستند که به این کار علاقه دارند .
و برعکس همسر و یا شریک جنسی آن ها علاقه به انجام دادن این عمل برای او نداشته.

و از اینکه پای او را لیس بزند به شدت متنفر و فراری است.

که در این حالت نیز مشکلات زیادی می تواند برای افرا به وجود بیاید.

شماره های تماس 01




درمان لیسیدن پا
بنابراین به طور کلی در این زمینه نمی توان برای همه افراد حکم یکسانی را صادر نمود .
و بسته به شرایط و میزان علاقه فرد این مشکل می تواند مورد بررسی قرار داده و آن را درمان نمود.
در حالتی نیز که دو طرف به انجام این کار علاقه داشته باشند.
منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی ایران -لیسیدن پا

تمرکز ندارم


  • 1

  • دوشنبه 23 دی 1398
تمرکز ندارم

سوال و دغدغه بسیاری از افراد این است: تمرکز ندارم.

بسیاری از افراد وقتی متوجه می شوند که این کلمه را می شنوند.

آنها فکر می کنند تمرکز صرفا در مورد تحصیل و مطالعه است.

اما واقعیت متفاوت است.

علل کمبود تمرکز
هنگامی که کمبود تمرکز وجود دارد، مشکلات مختلفی وجود خواهد داشت.
برای مثال، ناتوانی در مدیریت زمان، بی حواسی، عدم توجه به دیگران.
عوامل مزاحم در کار، سطح بالای بار ذهنی.
و معمولا احساس ناامیدی برای تکمیل کار به طور کامل و منظم.
این مشکلات در طول روز منجر به یک مفهوم جدید تمرکز .
و تمرکز مناسب در زندگی روزمره می شود.
آیا محیط اطراف تمرکز ما را کاهش می دهد.
یا از مسائل شخصی یا خانوادگی جدا نمی کند.
در هر صورت، نتیجه یکسان است.
تمرکز ندارید و این بر کارآیی و احساسات شما تاثیر می گذارد.
شماره های تماس 01

فقدان تمرکز حسی
مشکل بزرگ فقدان تمرکز بر ذهنیتی است که در زندگی وجود دارد.

مقدار اندیشه ای که ما بر روی زندگی روزمره مان صرف می کنیم.

زمان ما را دزدیده است و ما زمان زیادی در مورد آن فکر می کنیم.

ایده ای که برای ما مفید نیست بلکه باعث کند شدن روال موفقیت ماست.
اما افراد قدرتمند سعی می کنند زندگی خود را کنترل کنند.
آنها اجازه نمی دهند که آنها را ناراحت کنند .
و سعی می کنند زندگی خود را با راه حل ها کنترل کنند.
در نتیجه، آنها توجه و تمرکز خود را کنترل می کنند.
و حواس پرتی کمتر به سراغ آن ها خواهد آمد.
در ادامه چند راهنمایی برای مدیریت تمرکز و توجه وجود دارد.

و برای کسانی که می گویند تمرکز ندارم بسیار مفید است.

با انجام و رعایت موارد زیر دیگر نمی گویید تمرکز ندارم.

بلکه با انرژی مثبت و کیفیت بهتری به زند گی خود ادامه می دهید.

انرژی تمرکز
مغز ما به تمرکز نیاز دارد.

با توجه به تحقیقات، زمانی که انرژی ما را به کار بی اهمیت اختصاص می دهیم.

طبیعی است که انرژی ما تمام شده است.

ما همیشه فکر می کنیم که مغز ما یک منبع انرژی بی پایان دارد.

ما چیزها را بدون اولویت بندی انجام می دهیم.

وقتی ما نیاز داریم تمرکز کنیم.

باید کارهای اساسی زندگی را انجام دهیم، ما قادر به انجام آن نیستیم.
ما نمی توانیم تصمیم خوبی بگیریم زیرا انرژی مغز ما محدود است.
هنگامی که ما بیش از حد نگران هستیم، انرژی مغز ما تخلیه می شود.

اگر ما با بسیاری از فعالیت های فکری درگیریم، انرژی ما تخلیه خواهد شد.

بنابراین، با شناخت اولویت ها و استفاده بهینه از انرژی می توانیم.

بهتر تمرکز کنیم و خسته نشویم.

جنبه های منفی تمرکز
تمرکز بر جنبه های منفی زندگی و دیگران، تمرکز شما را کاهش می دهد.
سعی کنید احساس مثبت کنید و بیشتر روی موارد مثبت تمرکز کنید.
نوع احساس شما تعیین کننده تمرکز و کیفیت کار شماست.
اگر نگران انجام کاری یا کار کردن در محیطی هستید.
که احساس راحتی نکنید، بر تمرکز شما تاثیر می گذارد.
هنگامی که شما به طور صحیح احساسات خود را تشخیص می دهید.
تمرکز بیشتری خواهید داشت و کیفیت کار و زندگی شما افزایش می یابد.
سازمان دادن
آگاهی از برنامه آینده و سازماندهی آنها به شما کمک خواهد کرد تا بیشتر تمرکز کنید.

به عنوان مثال، مشخص کنید چه پروژه ای دارید لیست آنها را مشخص کنید.

گجت های خود را مرتب کنید تا بتوانید به راحتی به آنها دسترسی پیدا کنید.

هر فعالیت را به زمینه های کوچک تر تقسیم کنید و آن را در چند مرحله اجرا کنید.

ترتیب کار خود را به خوبی بدانید و ان را اجرا کنید.

[block]10[/block]
تقویت تمرکز
هنگامی که شما نمی دانید هدف شما در زندگی شما چیست، تمرکز شما کم است.

شناسایی اهداف در کار و زندگی خانوادگی شما به حفظ.

و تقویت تمرکز و توجه شما کمک می کند.

کاغذ را بردارید و اهداف خود را مشخص کنید.

از زندگی چه می خواهید؟

شما با کار، فکر، روح، پول، فرزند، خانواده تان، بدن .

و همسرتان چه کار می کنید؟ برای شما مهم است؟

برای مثال، در رابطه با متفکر، چه چیزی دوست دارید در مورد آن فکر کنید؟
منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی ایران -تمرکز ندارم

می خوام طلاق بگیرم


  • 1

  • يکشنبه 22 دی 1398
می خوام طلاق بگیرم

بسیاری از افراد می گویند با توجه به مشکلات و دغدغه های زیادی که در زندگی دارند.

می خواهند از همسرشان طلاق بگیرند و جمله ” میخوام طلاق بگیرم“.

این روزها ورد زبان بسیاری از مردم چه زن و چه مرد است.

اثرات طلاق پدر و مادر
تا همین اواخر، پدر و مادر از جدایی و طلاق به منظور اطمینان از سلامت روانی فرزندان خود.

و آرامش ذهن خود دوری می کردند و با وجود اختلافات و دغدغه های زیادی که در ازدواج آنها ادامه داشت.

منصرف می شدند، اما پس از آغاز دهه های جدید، یک نظریه جدید معرفی شد.

که ساختار ذهنی و فکری خانواده ها را تحت تأثیر قرار داد.

نظریه جدید بر این باور بود که زندگی کودکان در خانواده هایی پر از تنش و درگیری.

تأثیر بسیار وحشتناکی بر تفکر و روحشان دارد.

بنابراین جداسازی والدین برای خانواده ها و کودکان این خانواده ها مفید است.

با کشف این نظریه جدید، بسیاری از خانواده ها با میزان بالای تشنج.

و تنش به این راه حل جدید دست یافته اند .

و طلاق والدین صلح و آرامش را برای زندگی کودکان و والدین به ارمغان آورده است.

طلاق والدین و کودکان
در خیلی از موارد خانواده ها بر سر تنش ها و مشکلات بی اهمیت و مواردی که خیلی هم مهم نیستند.

تصمیم به جدایی می گیرند که فکری غلط می باشد به ویژه اگر زن و شوهر دارای بچه نیز باشند.

که در این حالت جدایی می تواند نه تنها آینده فرزند را تحت تاثیر قرار دهند .

که با ایجاد فشار روانی خیلی زیاد بر روی بچه های طلاق و گام نهادن آنها در مسیر های نادرست .

همچون اعتیاد بر ان ها تاثیر سوء می گذارد. در برخی از فرهنگ ها، بسیاری از والدین هنوز ترجیح می دهند .

که در خانواده های پر از تنش باقی بمانند تا فرزندان خود را از بسیاری از شرایط روحی و روانی خلاص کنند.

و آن را قربانی کردن فرزندان می دانند، ولی در بعضی موارد نه تنها آنها به کودکان کمکی نمی کنند.

بلکه می توانند سبب بروز مشکلات زیادی در موقعیت هایی که می توانند در دوران کودکی باشند، بشوند.

شماره های تماس 01

نرخ بالای طلاق در ایران
علیرغم نرخ بالای طلاق در ایران، دلیل اصلی بسیاری از آنها عدم اجازه دادن به بچه ها برای زندگی و افراد محروم است.

اما خود والدین که دیگر نمی توانند با هم زندگی کنند .

و خودشان را برای زندگی بهبود بخشیده شرایط آنها همانند مشکلات اقتصادی.

ترس از گفتگو با دیگران و چیزهایی مانند ترس از آینده و ده ها ترس دیگر در یک زندگی.
باعث آسیب ذهنی و روحی بیشتر به فرزندان آنها می شود.
اگر ما در این زمان از آنها بپرسیم چرا شما در این وضعیت تنش هستید.

آنها می گویند ما به خاطر فرزندانمان ملاقات می کنیم و زمانی که به آنها بگویید.

که آیا دلیل شما در آسایش فرزندان شماست و اگر دوست دارید.

کاری را انجام دهید بهتر است فرزندان شما باید جدا شوند پاسخ دیگری برای گفتن وجود ندارد.

والدین می توانند از زندگی مشترک بیرون بیایند .

و علی رغم روش های حرفه ای، خود را در پشت فرزندان خود پنهان می کنند.

علل افزایش طلاق
متأسفانه وقتی والدین می خواهند اشتباهات خود را در موقعیتی که برای فرزندانشان مضر است توجیه کنند.
آنها می گویند مگر طلاق یک چیز خوب است که ما باید به راحتی از همسرمان جدا شویم.
و فرزندان ما به هر دو والدین شان نیاز دارند. متأسفانه گاهی اوقات آنها به گونه ای صحبت می کنند .

که گویی بهترین شرایط زندگی را فراهم کرده و فرزندانشان از مهربانی و مهر بی نظیر برخوردار هستند .

و به آنها آسیب نمی رسانند، آنها متوجه نمی شوند که هیچ فرد دوستدار طلاق نیست.

که بتواند به خوبی زندگی کند و با این شرایط نامطلوب کنار بیاید.

[block]13[/block]
اهمیت مشاوره طلاق
اما طلاق همیشه روشی عاقلانه برای خانواده هایی است که روان کودک خود را تحت تنش.

و اختلافات خود قرار داده اند و هنوز هم درباره حس مسئولیت نسبت به فرزندان خود صحبت می کنند.

طلاق برای یک زندگی عادی و خوب و بدون حتی یک اشتباه بزرگ که از خانواده های سر می زند اشتباه است.

به طور کلی گفته می شود که والدین به جای تلاش برای ادامه یک رابطه پر تنش بهتر است.

پس از طلاق، رابطه خوبی با همسر سابق و والدین فرزندان خود داشته باشید.

از آنجا که در این مورد آنها می توانند به سلامت روحی و جسمی کودکان خود کمک کنند.

و شخصیت خوب خود را افزایش دهند و بهبود بخشند.
منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی ایران-می خوام طلاق بگیرم

میل شدید جنسی


  • 2

  • شنبه 21 دی 1398
میل شدید جنسی

میل شدید جنسی:میل زیاد به داشتن رابطه در افراد چه زن باشند.

چه مرد مشکلات زیادی را برای آن ها به وجودآورده و به نوعی برخی از افراد را به شدت کلافه می کند.

خانم ها و اقایان زیادی هستند که مرتبا از وجود میل زیاد جنسی در طرف مقابل خود اظهار کلافگی می کنند.

و حتی این مورد می تواند برای خود فرد نیز مشکلات و دغدغه های زیادی به همراه داشته باشد.

در این مقاله می خواهیم در مورد میل زیاد در برخی افراد و نیز راهکارهایی برای به تعادل رساندن .
آن از لحاط روحی و و روانی و فکری و نیز فیزیکی و جسمانی ارائه دهیم.
که امیدواریم مثمر ثمر و مفید واقع گردد و بتوان دغدغه های افراد را کاهش دهد.
فرایند میل شدید جنسی
میل جنسی یکی از نعمت های الهی برای بقا است.
و اگر این قدرت در انسان کنترل شود.
یکی از اصلی ترین موفقیت هایش در نظر گرفته می شود.
همه چیز مثبت و مفید است، به شرطی که کنترل شده و با قاعده باشد.
رابطه زناشویی اساس زندگی مشترک بر میل جنسی زوج ها است، اما گاهی اوقات اتفاق می افتد .
که یک زن و یک مرد ازدواج خود را به دلیل میل بیش ازحد و شدید یا بسیار کم از دست می دهند.
هر دوی این موارد یک اختلال است و باعث ایجاد مشکل در زندگی مشترک می شود.
میل شدید جنسی یا به معنای صحیح تر و علمی تر، بیش فعال جنسی یک اختلال و مشکل واقعی است .
که از طریق تولید نادرست یا انحرافات جنسی رخ می دهد.
مطالب و مقالات سایت ” مرکز مشاوره ” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناس تهیه و پشتیبانی شده است.

اختلال جنسی
این بیماری موجب نیاز ناگهانی رابطه جنسی فرد با دیگری می شود و به طور ناگهانی افزایش می یابد .

و افکار جنسی و انرژی و میل فرد را بیش از حد افزایش می دهد. دلایل مختلفی نظیر اختلالات فیزیولوژیکی مغزی.

یا اختلالات روانی می تواند به میل شدید جنسی منجر شود. سکته مغزی، آسیب مغزی.

مانند بیماری آلزایمر و پارکینسون، در میان بیماری های فیزیولوژیکی است که منجر به میل شدید جنسی می شود.

از سوی دیگر، اختلالات روانپزشکی مانند اختلال دوقطبی، اختلالات شخصیت، به ویژه پارانوئید .
و بیش فعالی واضح، همچنین در ایجاد میل شدید جنسی نقش دارند.
استفاده از الکل و مواد مخدر باعث ایجاد تمایل جنسی کوتاه مدت می شود.
و سپس از بین بردن میل جنسی را سبب می شود.
معمولا این شرایط کمتر از ده درصد جمعیت را تحت تأثیر قرار می دهد.
بیش فعالی جنسی مردان
بعضی از مردان دارای میل جنسی بسیار زیاد هستند.
و به طور مداوم از داشتن رابطه جنسی استقبال می کنند.
همسران با این مردان چه کار می کنند؟
برای مثال، اعتیاد جنسی بیش از حد، گرایش و حس نیاز به یک بیماری برای داشتن رابطه جنسی است.

که حتی با بیست بار رابطه در روز هم باز برآورده نمی شود. این بیماری که یک بیماری مهم است.

نباید با افزایش میل جنسی زیاد که به نوعی گرم مزاج بودن فرد است اشتباه گرفته شود.

زیرا در حالت دوم معمولا فرد درخواست های زیادی مطرح می کند.

اما تعداد درخواست ها برای شریک جنسی مشکل افرین نیست.

یک مرد ممکن است هفت بار در هفته رابطه نیاز داشته باشد.

که نیازهایش می تواند حل شود، و این یک بیماری مضر نیست.

هیچ آمار دقیقی در مورد شیوع این بیماری وجود ندارد.

در یک بررسی، شایع بودن این بیماری در سه درصد از مردان گزارش شده است.
که اگر درست باشد، یک عدد قابل توجه است.
روانشناسان و روانپزشکان این را به نوعی اختلال رفتاری در نظر می گیرند.
[block]4[/block]
برای مطالعه بیشتر :

تست میزان میل جنسی

تست روانشناسی جنسی

روانشناسی میل شدید جنسی
میل شدید جنسی یک بیماری بسیار مزاحم برای فرد و خانواده و جامعه خود است.

و اگر به درستی درمان نشده و درمان نشود، مشکلات زیادی به وجود خواهد آورد.

در روانپزشکی، این یک بیماری بالقوه خطرناک است..

یک مرد مبتلا به تمایل شدید ممکن است فقط مقاربت جنسی داشته باشد .

که طبیعی است و ممکن است به روابط جنسی و رفتارهایی که غیر طبیعی هستند وارد شود.

این بیماران حس فوری نیاز به رابطه را در پی دارد.
با توجه به نیاز جنسی، آنها باید بلافاصله مورد توجه قرار گیرند.
احساساتشان کنترل شود گرچه این بیماران به چندین رابطه وارد می شوند، رضایت جنسی ندارند.
ممکن است لذت جنسی نداشته باشند. نیاز جنسی مداوم، پایدار و کنترل نشده دارند.
رفتار نامناسب در برخورد با دیگران دارند احساس مجبور شدن به استمناء می کنند.

[block]5[/block]
مشکل بیماران خود ارضاء
ویژگی های این بیماران این است که رابطه آنها محدود به یک فرد نیست.

بلکه می خواهند با هر فردی وارد رابطه جنسی شوند.

موارد زیر می تواند در تعدیل میل مفید باشد. از پوشیدن لباس های تنگ دوری کنید.

از نگاه به مناظر، فیلم ها و تصاویر تحریک کننده چشم پوشی کنید.

به محض این که این مسائل را دیدید، چشمانتان را ببندید یا به زمین یا آسمان نگاه کنید.

برخورد با تحریک جنسی
اجتناب از شنیدن و خواندن مطالب صریح جنسی.
حتی جوک های جنون آمیز و تفکر در مورد این مطالب بسیار مهم است.

خوردن غذاهای محرک و غذاهای پرچرب شدیدا مضر است.
پیش از خواب، حتما مثانه را خالی نماید.
از نوشیدن آب و مایعات اضافی اجتناب کنید. هرگز بر بدن خود در آینه نگاه نکنید.
از دستکاری اندام های جنسی خود اجتناب کنید.
تحت هیچ شرایطی، به ویژه هنگامی که در رختخواب هستید، این رفتار را نکنید.
ورزش به طور منظم و گسترده به منظور خالی کردن انرژی بدن مفید است.
هرگز در مکان تنها قرار نگیرید یعنیبه تنهایی و دور از دیگران.
اگر شما در افکار صریح جنسی مشارکت داشته باشید.
در یک مکان دورافتاده زندگی نکنید، اما برای مدتی در معرض عموم قرار بگیرید.
مدیریت افکار جنسی
بهترین راه برای انجام این کار این است که با دوستان خود تماس بگیرید و مدتی با آنها صحبت کنید.

هرگز در اتاق با جنس مخالف و در یک مکان آرام و خلوت، حتی برای تحصیلات معاشرت نکنید.

قبل از به خواب رفتن سعی کنید از افکار خود خلاص و رها نمایید. موارد گفته شده برای کاهش میل جنسی.
منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی ایران-میل شدید جنسی